Wedding Tips
Main Article PIC _ 8 Hal Kurangi Stress Saat Menjelang Pernikahan

8 Hal untuk Kurangi Stres Saat Mempersiapkan Pernikahan

Stres adalah suatu hal yang sering dialami oleh calon pengantin. Selain dapat menurunkan kondisi kesehatan tubuh, stres bisa mengacaukan emosi seseorang. Berat badan pun bisa bertambah atau berkurang. Hmm, cukup gawat, bukan? Nah, agar stres tidak mendera berlarut-larut, ada delapan hal yang bisa Anda lakukan untuk menguranginya.

 

MEMIJAT TUBUH

Sub Article - Pijat

Pertama adalah memijat tubuh. Saat banyak pikiran, biasanya tubuh akan memberikan sinyal berupa mudah pegal, otot kaku, dan malas melakukan sesuatu. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa melakukan pijat dengan minyak tradisional atau aromaterapi.

 

MAKAN

Sub Article - Makan

Saat stres datang, biasanya, pelariannya adalah makanan. Makan berlebih tentu tak sehat. Nah, untuk camilan sehat sekaligus obat stres, dark chocolate adalah jawabannya.

 

REKREASI

Sub Article - rekreasi

Hal ketiga yang bisa Anda lakukan ialah berekreasi. Sediakan waktu untuk rekreasi agar pikiran Anda dan pasangan kembali segar. Tidak perlu rekreasi yang jauh dan memakan waktu lama. Yang penting, lokasinya menawarkan pemandangan yang menyejukkan pikiran.

 

OLAHRAGA RINGAN

Sub Article - Olahraga Ringan

Berikutnya adalah olahraga. Bukan olahraga yang berat, cukup yang ringan. Anda bisa memilih berenang di akhir pekan atau lari ringan setiap pagi. Olahraga akan membuat pikiran lebih tenang, tubuh lebih santai, dan sehat. Olahraga juga dapat menjaga bentuk tubuh dan berat badan Anda hingga hari pernikahan.

 

HANG OUT

Sub Article - Hang Out

Kelima, luangkan waktu untuk pergi bersama teman. Kumpul dengan kerabat dekat bisa mengurangi beban pikiran Anda. Tinggalkan sejenak semua urusan pernikahan. Pikiran yang senang dan rileks bisa membuat Anda lebih fokus mengurus pernikahan nantinya.

 

CARI KEGIATAN SAAT SENGGANG

Sub Article - Waktu senggang

Keenam, carilah kegiatan di rumah saat senggang. Kegiatan tersebut bisa bersih-bersih rumah, mendekor ulang kamar, atau nonton film bersama calon pasangan pengantin Anda.

 

BERBAGI DENGAN PASANGAN

Sub Article - Berbagi

Selanjutnya, berbagilah dengan calon pasangan Anda. Berbagilah tentang tekanan yang berlebihan saat mengurus pernikahan. Toh, pernikahan merupakan milik Anda dan pasangan, bukan?

 

BUAT CATATAN KHUSUS

Sub Article - Buat Catatan

Terakhir, buatlah catatan khusus. Ada banyak detil rencana yang harus dilaksanakan agar pernikahan berjalan lancar. Namun, jangan menyimpan semua rencana dalam otak. Selain bisa terlupakan, menyimpan ide di dalam otak saja hanya akan membuat Anda semakin merasa khawatir. Tuangkan saja di sebuah buku catatan khusus.

 

Posted : 14 December 2015


INSTAGRAM

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *